スッキリ快適！目覚ましナビ
寝つきをよくする
白熱灯を使う
目覚めをよくするために、寝つきもよくしたいのであれば、白熱灯を使うことです。白熱灯が放つ黄色やオレンジがかった色は、人をリラックスさせるのです。オレンジ色の照明というのは実際に、私たちの交感神経を抑えてくれる効果をもっているのです。そして、蛍光灯が放つ白い色の光というのは、交感神経を刺激することによって、私たちの体は緊張状態になって目覚し効果があるのです。
ですから、職場ではある程度の良い緊張状態にならなくてはいけませんし、文字が認識しやすいように蛍光灯を使うことが多いのです。そして、白熱灯の持っている色がリラックスさせる効果があることは、飲食店やホテルの寝室をみれば明らかでしょう。
ホテルの寝室に使われる照明というのは、ほとんど百パーセントのものがオレンジ色の明かりを放つ、白熱灯が使われています。そして、お洒落なカフェであったり、飲食店を見てみても、多くの場合には白熱灯のオレンジ色の照明が使われています。
ホテルにおいては、みんながリラックスして睡眠をとることができるようにという配慮で、レストランなどでは、みんながリラックスして食事することができるように、白熱灯を使っているのです。カフェの照明が蛍光灯の白い照明では、リラックスできませんよね。
ですから、オレンジ色の明かりの白熱灯を寝室に使うことによって、寝つきを良くして、目覚めをよくするのには、とても効果の高いことなのではないでしょうか。一日の疲れを取ったり、神経の高ぶりを抑えたりすることが、オレンジの照明を使うことだけでできるならいいですよね。
スポンサードリンク